Parte il nuovo corso di Qi Gong, l’antica disciplina della Medicina Tradizionale Cinese. Qi Gong significa un lavoro eseguito con impegno e costanza (Gong) che favorisce il libero e vigoroso scorrere dell’energia vitale (Qi) in tutto il corpo. Possiamo definire questa disciplina come una forma arcaica di ginnastica morbida originaria dell’antica Cina, che si è sviluppata progressivamente durante i secoli e oggi viene praticata in tutto il mondo.
Nello specifico il Qi Gong si concentra sulla pratica di alcune serie di esercizi eseguiti lentamente e in coordinazione, accompagnati da una respirazione consapevole e guidati da una mente presente. Lo scopo è ritrovare una forma fisica salutare, conciliando il benessere del corpo con quello della mente. L’approccio morbido di questa ginnastica la rende adatta a chiunque, senza alcun limite d’età.
I principali benefici di quest’antica disciplina sono:
- Regolare l’attività del sistema nervoso e tranquilizzare la mente
- Rilassare tendini e muscoli, migliorare l’elasticità delle articolazioni
- Ridurre stress, ansia e i problemi legati al sonno
- Migliorare la qualità della vita, incrementando il proprio livello di energia
- Lavorare sulle proprie tensioni interiori, affrontandole con pensiero lucido
Le lezioni si tengono tutte le domenica alle 10.30 presso la palestra Atlas AreFit Bologna, in Via Vezza 22.
Per prenotare la tua lezione di prova o ricevere maggiori informazioni puoi telefonare al 051 251122 o scrivere all’indirizzo reception@atlasclub.it
Pingback: Riapertura dello studio a Trento | Parsifal Studio